肩こり・頭痛|大阪市西区新町・西大橋駅|アヴィススポーツ鍼灸整骨院

肩こり・頭痛

頭痛にもさまざまなタイプのものがありますが、なかでもとりわけ多くの人に見られる症状が偏頭痛です。こめかみの辺りがズキズキ痛み、ひどい方は吐き気をもよおす場合もあります。肩こりによる頭痛の原因は、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっていたり、姿勢が悪く首が頭を支えることができていない状態を続けているせいで、肩まわりの筋肉が緊張してしまうことです。目が疲れている場合もあります。

意識的に腕や首をまわすなどストレッチやマッサージをしたり、適度な運動を心がけるようにすると、血流が良くなって肩こり解消につながります。
肩こりがひどくなって頭痛を引き起こす前に解消するようにしましょう。

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